CONTINUAMOS CON LAS ACTIVIDADES DEL PROGRAMA ESPECIAL DE NAVIDAD, AÑO NUEVO Y REYES 2015-16.
El 24 FIESTA DE NOCHEBUENA AMENIZADA POR EL TRIO "BLAU" Y CON TURRONES, BARQUILLOS, CHAMPI Y OTRAS DELICIAS.
ESTUVIMOS UNOS 50 ENTRE PERSONAL Y USUARI@S.
EL DOMINGO 27 TAMBIÉN DISFRUTAMOS DEL BINGO ESPECIAL NAVIDEÑO.
PARA LAS LÍNEAS Y BINGOS SE REPARTIERON REGALOS NAVIDEÑOS COMO BUFANDAS, GORRAS...Y DEMÁS OBJETOS DE REGALO.
PARTICIPARON USUARI@S RESIDENTES EN LAS DIVERSAS UNIDADES DE HOSPITALIZACIÓN: PSICOGERIÁTRICO, LARGA ESTANCIA, SUBAGUDOS, UME LLUERNA Y UME GALATZÓ.
Promoción de oportunidades para intercambio de experiencias e ideas en el ámbito de servicios de salud mental. Se trata de una experiencia de colaboración entre usuarios y profesionales centrada en crear opciones para la recuperación (recovery) y el empoderamiento (empowerment) personal y colectivo. Entendemos fundamental trabajar este objetivo en red y junto a otras identidades nacionales e internacionales.
miércoles, 30 de diciembre de 2015
lunes, 21 de diciembre de 2015
NAVIDAD, AÑO NUEVO Y REYES 2015-2016. FIN DE SEMANA DE CONCIERTOS CORALES Y EUCARISTÍA.
El sábado 19, desde las 17,30h. nos acompañó la CORAL REINA SOFÍA. Interpretó canciones populares navideñas y varios villancicos destacando "Campana sobre Campana" y el "Adeste Fideles".
El Gimnasio se llenó se usuarios/as acompañados por personal de Enfermería procedentes de las diferentes Unidades de Hospitalización. Los miembros de la Coral interatuaron con ellos/as y posteriormente se compartió un refrigerio preparado previamente por Cocina.
EL PRINCIPAL OBJETIVO DEL PROGRAMA ESPECIAL DE NAVIDAD, AÑO NUEVO Y REYES 2015-2016 ES PROMOVER OPORTUNIDADES DE DISFRUTE DE LAS NAVIDADES A LAS PERSONAS INGRESADAS EN EL H. PSIQUIÁTRICO.

AYER , A LAS 10,30H., EN LA CAPILLA, SE OFICIÓ UNA MISA DOMINICAL AMENIZADA POR LA CORAL MAYURQA. NOS ACOMPAÑARON 34 INTÉRPRETES DIRIJIDOS POR ESTHER, LA CUAL SÓLO LLEVA UN MES AL FRENTE DE LA AGRUPACIÓN.
POSTERIORMENTE TODOS DEGUSTARON DE LA MERIENDA QUE LES HABÍAMOS PREPARADO EN EL CLUB SOCIAL Y COMPARTIERON EXPERIENCIAS.
CADA MIEMBRO DE AMBAS CORALES FUÉ OBSEQUIADO CON UN REGALO ELABORADO EN EL TALLER DE CERÁMICA DEL H. PSIQUIÁTRICO.
NAVIDAD, AÑO NUEVO, REYES 2015-2016.
EL VIERNES 18/12/2015 UN GRUPO DE USUARI@S Y PERSONAL DEL HOSPITAL PSIQUIÁTRICO ACUDIMOS A LA CEREMINIA DE ENTREGA DE LOS PREMIOS DEL 24 CONCURSO DE BELENES Y 6ta. EDICIÓN DEL CONCURSO DE DECORACIÓN DE SERVICIOS, ORGANIZADOS AMBOS POR EL HOSPITAL UNIVERSITARIO SON ESPASES.
La noticia fué que el Departamento de Trapia Ocupacional del Hospital Psiquiátrico ganó el PRIMER PREMIO de la 6ta. edición del Concurso de Decoración de Servicios. Se decoró el jardín de la plazoleta de la Iglesia.
Los trabajos fueron realizados por usuari@s de las unidades de hospitalización conducidos por Catalina Maria, Anabel, Teresa, Juan y otros miembros del equipo de Terapia Ocupacional. ENHORABUENA POR EL PREMIO!!!
Momento la entrega del premio en el Salon de Actos de Son Espases por parte de la actual Gerente Dra. Maria Dolores Acón. recibieron el premio Bárbara Varela y Catalina Maria.
ACTIVIDADES DEL CALENDARIO ESPECIAL DE NAVIDAD, AÑO NUEVO Y REYES 2015-2016.
Durante las 1ª quincena de Diciembre 2015 hemos confeccionado el Belen Navideño del Club Social con el Taller BNavideño y nos hemos inscrito en la edición nº 24 del Concurso de Belenes del Hospital Universitario Son Espases. Un Belén muy visitado del que compartimos 2 fotos.
Llevó varios días de trabajo y colaboraron usuarios procedentes de distintas unidades en su diseño y montaje.
lunes, 30 de noviembre de 2015
LOS MÚSICOS DE LA ORQUESTA SINFÓNICA ILLES BALEARS NOS DELEITARON CON SUS INTERPRETACIONES DURANTE EL TALLER INTERACTIVO QUE NOS OFRECIERON.
LA ACTIVIDAD FORMA PARTE DEL PROGRAMA "·EN SOCIEDAD" QUE TIENE POR OBJETO ACERCAR LA OSIB A LOS COLECTIVOS EN RIESGO DE EXCLUSIÓN SOCIAL, AQUELLOS QUE MENOS OPORTUNIDADES TIENEN DE ESCUCHAR UN CONCIERTO EN VIVO.
NUESTRO AGRADECIMIENTO.
viernes, 20 de noviembre de 2015
"Música y salud"
EL HOSPITAL PSIQUIÁTRICO DE PALMA DE MALLORCA FORMA PARTE DEL PROGRAMA OSIB, EN SOCIETAT, PROMOVIDO POR LA ORQUESTA SINFÓNICA DE LES ILLES BALEARS.
ES UN PROJECTO DE ACERCAMIENTO MUSICAL A COLECTIVOS SOCIALES EN RIESGO DE EXCLUSIÓN, NORMALIZANDO ENTRE DICHOS COLECTIVOS LA MÚSICA COMO EXPERIENCIA ARTÍSTICA.
jueves, 19 de noviembre de 2015
"Puedes contar conmigo"
En el Club Social queremos aportar, sumar, acompañar, motivar, avanzar, despertar, ... como dice el poema de Mario Benedetti "Usted sabe, puede contar conmigo" y no menos importante "yo quisiera contar con usted... es tan lindo saber que usted existe". Qué bonito que podamos contar el uno con el otro.
"Hagamos un trato"
Compañera
usted sabe
puede contar
conmigo
no hasta dos
o hasta diez
sino contar
conmigo
si alguna vez
advierte
que la miro a los ojos
y una veta de amor
reconoce en los míos
no alerte sus fusiles
ni piense qué delirio
a pesar de la veta
o tal vez porque existe
usted puede contar
conmigo
si otras veces
me encuentra
huraño sin motivo
no piense qué flojera
igual puede contar
conmigo
pero hagamos un trato
yo quisiera contar
con usted
es tan lindo
saber que usted existe
uno se siente vivo
y cuando digo esto
quiero decir contar
aunque sea hasta dos
aunque sea hasta cinco
no ya para que acuda
presurosa en mi auxilio
sino para saber
a ciencia cierta
que usted sabe que puede
contar conmigo.
puede contar
conmigo
no hasta dos
o hasta diez
sino contar
conmigo
si alguna vez
advierte
que la miro a los ojos
y una veta de amor
reconoce en los míos
no alerte sus fusiles
ni piense qué delirio
a pesar de la veta
o tal vez porque existe
usted puede contar
conmigo
si otras veces
me encuentra
huraño sin motivo
no piense qué flojera
igual puede contar
conmigo
pero hagamos un trato
yo quisiera contar
con usted
es tan lindo
saber que usted existe
uno se siente vivo
y cuando digo esto
quiero decir contar
aunque sea hasta dos
aunque sea hasta cinco
no ya para que acuda
presurosa en mi auxilio
sino para saber
a ciencia cierta
que usted sabe que puede
contar conmigo.
martes, 17 de noviembre de 2015
Ayer día 16 de Noviembre tuvo lugar la presentación del Equipo Directivo del Hospital Son Espases al personal del Hospital Psiquiátrico en el Aula Pare Catany.
José Llado Director de Gestión, Miguel Ángel Veny Subdirector de Gestión y Servicios Generales, Mª Yolanda Montenegro Directora Médica, Mª Dolores Acon Directora Gerente, Pedro Vidal Coordianador del Área Sociosanitaria, Rainer Oberguggenberger Jefe de Servicio de Psiquiatría Área Sociosanitaria, Jaime Janer Subdirector de enferemería Área Sociosanitaria.
viernes, 6 de noviembre de 2015
DIVULGACIÓN PARA PROFESIONALES, USUARIO Y PÚBLICO EN GENERAL.
Un enlace para pinchar y acceder a la recién publicada GUÍA PARA COMPRENDER LAESQUIZOFRENIA Y LA PSICOSIS.
La Sociedad Psicológica Británica (The British Psychological Society), a través de la División de Psicología Clínica (Division of Clinical Psychology), publicó la guía Understanding Psychosis and Schizophrenia. Why people sometines hear voices, believe things that others find strange or appear out of touch with reality, and what can help (Comprender la psicosis y la esquizofrenia - ¿Por qué las personas oyen voces, creen cosas que a otros les parecen extrañas o parecen estar fuera de la realidad y qué es lo que puede ayudarles?), cuya editora es Anne Cooke.
http://www.infocop.es/view_article.asp?id=5903&cat=47
EL PASADO 26 DE OCTUBRE EL JEFE DE SERVICIO DE ÁREA SOCIOSANITARIA, DR. RAINER, PRESENTÓ UNA PONENCIA RELATIVA A LA LEY ANTITABACO DE 2011 DE TABACO DURANTE EL 18 CONGRESO NACIONAL DE PSIQUIATRÍA.CELEBRADO EN SANTIAGO.
MD-S1: La ley antitabaco de España de 2011 y su repercusión en Psiquiatría
Día: Sábado 26
Hora: 09:00-10:30
Sala: 12
Hora: 09:00-10:30
Sala: 12
Coordinador: Rainer Oberguggenberger. Hospital Son Espases / Hospital psiquiatrico.
Islas Baleares
Resumen:
La falta de aplicación de la Ley antitabaco en algunos dispositivos psiquiátricos exige que se realice una cuidadosa revisión entre Tabaquismo y Salud Mental. El objetivo de la mesa de debate es comentar y objetivar la situación actual en los servicios de psiquiatría con respecto a la ley antitabaco del 2011.
Los profesionales sanitarios deberiamos intervenir, ya que la dependencia de la nicotina es un trastorno adictivo recogido y catalogado por el ManualDiagnóstico y Estadístico de trastornos mentales. Aun hay muchos profesionales que piensan que el tabaco" relaja y elimina el estrés" y durante muchos años se ha utilizado para "negociar con los pacientes".
Los profesionales sanitarios deberiamos intervenir, ya que la dependencia de la nicotina es un trastorno adictivo recogido y catalogado por el ManualDiagnóstico y Estadístico de trastornos mentales. Aun hay muchos profesionales que piensan que el tabaco" relaja y elimina el estrés" y durante muchos años se ha utilizado para "negociar con los pacientes".
viernes, 16 de octubre de 2015
Actualizado 16/10/201511:45
"No mires hacia otro lado: soy tu vecino, tu prima, el hijo del mecánico, aquel joven que saludas en el ascensor. A veces compartimos aula, te sientas a mi lado en el cine, nos cruzamos paseando en el parque, nadamos juntos en la playa. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental queremos hacernos visibles, queremos mostrar la normalidad vital de las personas que padecemos algún problema de salud mental y que con demasiada frecuencia todavía recibimos discriminación, temor, indiferencia y hasta burlas".
"Un 20% de la población tendrá en algún momento de su vida algún problema de salud mental. En la mayoría de los casos se trata de trastornos leves que no incapacitan a la persona y que tienen que ver con circunstancias concretas de la vida, como la pérdida de un ser querido o un problema laboral", explicaToni Gomila, portavoz de la plataforma y director de la Fundación Tutelar Demà.
"Para las familias tampoco es fácil. En muchos casos, especialmente si el trastorno se da en personas jóvenes, optan por la sobreprotección. Pero es necesario encontrar un equilibrio y fomentar al máximo su autonomía. No sobreprotegerlos y dejar que salgan, que se relacionen y, si pueden, que trabajen", insiste.
En la fase inicial, el entorno del enfermo debe actuar y buscar ayuda e información para conocer las características de la patología que sufre el familiar y supervisar que se cumplen las pautas médicas y vitales marcadas por los especialistas.
"Mucha gente que padece trastornos mentales no conoce los recursos que tiene a su alcance. Si bien la parte estrictamente sanitaria funciona correctamente, hacen falta más unidades comunitarias de rehabilitación para orientar a estas personas y ayudarlas a vivir con la enfermedad", argumenta Gomila, al tiempo que recalca que aunque desde Servicios Sociales se están desarrollando muchas iniciativas y programas dirigidos a la gente mayor, en el campo de la salud mental hasta el momento se ha hecho muy poca cosa.
Esa falta de recursos y apoyos para fomentar la adecuada inserción comunitaria fue, precisamente, otra de las reivindicaciones que hicieron ayer las entidades que trabajan en este ámbito.
"A veces no nos damos cuenta de que mucha gente afectada por problemas mentales tiene serios problemas para acceder a la vivienda, a formación, a ocio... y ya no digamos a un trabajo", denunciaron, además de reclamar la puesta en marcha de un plan de promoción de la salud mental y una adecuada atención.
Diario El Día del Mundo 11/10/2015.
http://www.deixalles.org/es/category/el-mundo-de-deixalles/
twiterIB
ECOS DEL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2015.
"No mires hacia otro lado: soy tu vecino, tu prima, el hijo del mecánico, aquel joven que saludas en el ascensor. A veces compartimos aula, te sientas a mi lado en el cine, nos cruzamos paseando en el parque, nadamos juntos en la playa. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental queremos hacernos visibles, queremos mostrar la normalidad vital de las personas que padecemos algún problema de salud mental y que con demasiada frecuencia todavía recibimos discriminación, temor, indiferencia y hasta burlas".
Así empieza el manifiesto reivindicativo con el que ayer la plataforma de entidades que trabajan por la salud mental en Baleares quiso celebrar el Día Mundial de la Salud Mental y, al mismo tiempo, dar a conocer a la ciudadanía la realidad de un colectivo invisible para muchos, que lucha a diario para sentirse parte de la sociedad."
Bajo el lema La Salut Mental és cosa de tothom... no mires hacia otro lado, Estel de Llevant, Fundació Tutelar Demà, el Grec, Fundació Deixalles, Girasol, Febafem Illes Balears, La Nostra Veu, la Asociación Balear de Salud Mental y la Fundació Es Garrover protagonizaron una jornada lúdico-festiva en la Plaza España en la que trataron de hacer más visibles a las personas con enfermedades mentales.
"Un 20% de la población tendrá en algún momento de su vida algún problema de salud mental. En la mayoría de los casos se trata de trastornos leves que no incapacitan a la persona y que tienen que ver con circunstancias concretas de la vida, como la pérdida de un ser querido o un problema laboral", explicaToni Gomila, portavoz de la plataforma y director de la Fundación Tutelar Demà.
Entre los trastornos más comunes se encuentran la depresión, el estrés o la ansiedad. De manera menos frecuente aparecen otras patologías más severas que pueden llegar a cronificarse y/o derivar en incapacidad laboral e incluso en exclusión y marginación social.
"Los trastornos mentales graves tienen una prevalencia en España de entre el 1% y el 2%. Aunque es un porcentaje pequeño, hay que tener en cuenta que sólo en Baleares hablamos de cerca de 10.000 personas", apunta Gomila.
Apoyo familiar
Según explica el director de la Fundación Tutelar Demà, el papel que juega el entorno familiar es fundamental y de él depende en buena medida que el enfermo pueda llevar una vida normalizada."Para las familias tampoco es fácil. En muchos casos, especialmente si el trastorno se da en personas jóvenes, optan por la sobreprotección. Pero es necesario encontrar un equilibrio y fomentar al máximo su autonomía. No sobreprotegerlos y dejar que salgan, que se relacionen y, si pueden, que trabajen", insiste.
En la fase inicial, el entorno del enfermo debe actuar y buscar ayuda e información para conocer las características de la patología que sufre el familiar y supervisar que se cumplen las pautas médicas y vitales marcadas por los especialistas.
"Mucha gente que padece trastornos mentales no conoce los recursos que tiene a su alcance. Si bien la parte estrictamente sanitaria funciona correctamente, hacen falta más unidades comunitarias de rehabilitación para orientar a estas personas y ayudarlas a vivir con la enfermedad", argumenta Gomila, al tiempo que recalca que aunque desde Servicios Sociales se están desarrollando muchas iniciativas y programas dirigidos a la gente mayor, en el campo de la salud mental hasta el momento se ha hecho muy poca cosa.
Esa falta de recursos y apoyos para fomentar la adecuada inserción comunitaria fue, precisamente, otra de las reivindicaciones que hicieron ayer las entidades que trabajan en este ámbito.
"A veces no nos damos cuenta de que mucha gente afectada por problemas mentales tiene serios problemas para acceder a la vivienda, a formación, a ocio... y ya no digamos a un trabajo", denunciaron, además de reclamar la puesta en marcha de un plan de promoción de la salud mental y una adecuada atención.
Diario El Día del Mundo 11/10/2015.
http://www.deixalles.org/es/category/el-mundo-de-deixalles/
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lunes, 7 de septiembre de 2015
VISITA DE PRESENTACIÓN DE LA NUEVA GERENTE DE SON ESPASES AL HOSPITAL PSIQUIÁTRICO.
EL PASADO VIERNES 4 DE SETIEMBRE MARÍA DOLORES ACON, NUEVA GERENTE DEL HOSPITAL UNIVERSITARIO DE SON ESPASES, NOS VISITÓ Y SE REUNIÓ PRIMERO CON LOS MIEMBROS DEL EQUIPO DEL GERENTE SALIENTE, RESPONSABLES DEL ÁREA SOCIOSANITARIA.
POSTERIORMENTE SE REUNIÓ CON REPRESENTANTES DE LA JUNTA DE PERSONAL A QUIENES EXPUSO SU OBJETIVO DE TRABAJAR EN ESTRECHA COLABORACIÓN CON LOS REPRESENTANTES DEL PERSONAL PARA MEJORAR LA EFICACIA Y CALIDAD DE LOS SERVICIOS.
MARÍA DOLORES ACÓN ES LICENCIDA EN MEDICINA Y CIRUJÍA ADEMÁS DE EXPERTA EN GESTIÓN HOSPITALARIA.
DESDE NUESTRO BLOG LE DESEAMOS ÉXITO PARA ESTE NUEVO RETO PROFESIONAL.
POSTERIORMENTE SE REUNIÓ CON REPRESENTANTES DE LA JUNTA DE PERSONAL A QUIENES EXPUSO SU OBJETIVO DE TRABAJAR EN ESTRECHA COLABORACIÓN CON LOS REPRESENTANTES DEL PERSONAL PARA MEJORAR LA EFICACIA Y CALIDAD DE LOS SERVICIOS.
MARÍA DOLORES ACÓN ES LICENCIDA EN MEDICINA Y CIRUJÍA ADEMÁS DE EXPERTA EN GESTIÓN HOSPITALARIA.
DESDE NUESTRO BLOG LE DESEAMOS ÉXITO PARA ESTE NUEVO RETO PROFESIONAL.
miércoles, 12 de agosto de 2015
PRESENTACIÓN DE JOSE MANUEL LÓPEZ. IRONMAN.
José manuel ayer nos presentó en el H. Psiquiátrico el Proyecto "UNENDO ESFUERZOS POR POTRERO CARRILLO".
La sesión despertó mucho interés entre los asistentes. Una muestra de SOLIDARIDAD A TRAVÉS DEL ESFUERZO PSICOFÍSICO DEPORTIVO Y DE ACCIONES DE AYUDA A COLECTIVOS EN SITUACIÓN DE MARGINACIÓN.
¡¡¡ENHORABUENA!!!.Foto 1.- Instantánea de grupo de ayuda a personas sin techo de Palma.
Foto 2.- Proyecto Construcción de Colegio en Potrero Carrillo.
José manuel trabaja como Monitor Integrador en el Club Social y llevará a cabo el Proyecto durante sus vacaciones. En su amplio palmarés de títulos y trofeos deportivo cuenta con la realización de 30 triatlones de distancia Ironman (3,8 kms nadando, 180 kms en bicicleta y 42,2 kms corriendo) en 1 mes y es una de las figuras más populares del deporte de alto esfuerzo de las Islas Baleares.
BLOG DE LA UNIDA COMUNITARIA DE REHABILITACIÓN DE INCA
http://elnortedelavida.blogspot.com/
GRACIAAS POR COMPARTIRLO
GRACIAAS POR COMPARTIRLO
lunes, 10 de agosto de 2015
http://www.sameba.org/
SALUD MENTAL BALEARES es un enlace a través del cual podeis seguir los avances del trabajo en red del grupo de entidades dedicadas al Programa de Actividades con mtivo del Día Mundial de la Salud Mental del próximo 10 de Octubre 2015.
Podeis mandar sugerencias, ideas, aportaciones,etc.
SALUD MENTAL BALEARES es un enlace a través del cual podeis seguir los avances del trabajo en red del grupo de entidades dedicadas al Programa de Actividades con mtivo del Día Mundial de la Salud Mental del próximo 10 de Octubre 2015.
Podeis mandar sugerencias, ideas, aportaciones,etc.
viernes, 7 de agosto de 2015
ACTIVAMENT CATALUNYA ASSOCIACIO
UNA DE LAS ORGANIZACIONES DE USUARIOS DE SALUD MENTAL QUE COLABORAN CON NOSOTROS.
www.activament.org/es/
www.activament.org/es/
miércoles, 5 de agosto de 2015
"Bowling"
Esta semana queremos hacer deporte fresquitos, pero con el calor que está cayendo hemos pensado que mejor hacerlo en un lugar cómodo con aire acondicionado ... ¡¡Y LO HEMOS ENCONTRADO!!. Gran tarde de risas, entretenimiento y ejercicio en la bolera. Hoy nos hemos levantado con un poco de saludables agujetas. Habrá que entrenar más habitualmente jeje.
jueves, 30 de julio de 2015
"PROGRAMACIÓN SEMANAL"
INFORMAMOS DE LA PROGRAMACIÓN SEMANAL DE TALLERES ORDINARIOS QUE VAMOS REALIZANDO A LO LARGO DE TODO EL AÑO, ... SIN VACACIONES :-)
viernes, 24 de julio de 2015
EL PASADO MARTES 21 SE REUNIÓ EL GRUPO DE TRABAJO COMPUESTO POR MIEMBROS DE VARIAS ORGANIZACIONES DE SERVICIOS DE SALUD MENTAL CON EL OBJETIVO DE ORGANIZAR EL PROGRAMA DE ACTIVIDADES CON MOTIVO DEL DÍA MUNDIAL DE LA S.M. 2015.
EL LUGAR FUÉ EL HOSPITAL PSIQUIÁTRICO Y EL GRUPO ESTÁ COMPUESTO POR USUARIOS Y PROFESIONALES REPRESENTANTES DE LAS SIGUIENTES ENTIDADES: Estel de Llevant, Fundació Demà, Fundació Deixalles, GREC, Girasol, FEBAFEM, La Nostra Veu, Hospital Psiquiàtric y ABSM.
TEMAS TRATADOS:
Logo y tema, Mesa Debate con especial atención a
la promoción de participación en primera y segunda persona, programa de
radio, Jornada de Encuentro el mismo 10 de octubre con mesas
informativas, talleres, testimonios personales, carpa audiovisuales,
ambientación musical...
La nueva cita de trabajo es para el 4/08/2015.
miércoles, 22 de julio de 2015
viernes, 17 de julio de 2015
POR GENTILEZA DE LA DIRECCIÓN DE AQUALAND DESDE EL PRÓXIMO LUNES 20 DISFRUTAREMOS LA MAÑANA EN EL ENTORNO DE ESTE MACROPARQUE... ¡¡LÁSTIMA QUE SÓLO PODAMOS DISFRUTARLO UNOS 30 DE NOSOTR@S!!
LUNES, MARTES,
MIÉRCOLES Y VIERNES
Días 20, 21, 22 y
24 de julio
Salida a las 10:30
con el Club Social a Aqualand
Comida incluida.
Vuelta sobre las 15h
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